Вместо спорта и терапии

Многие из нас воспринимают танцы или как способ клубного времяпрепровождения, или как изнуряющий процесс командных выступлений. Однако тренера отмечают, что хореография оказывает положительное влияние на наш организм, поэтому танцевать полезно всем вне зависимости от возраста.

Шаг навстречу

Регулярное занятие танцами способствует не только физическому, но и психологическому развитию личности. Вот почему посещать классы рекомендуется всем – от детей до пожилых людей. Особенно занятия полезны для 20–40-летних людей, которые активно занимаются саморазвитием. Прежде всего, групповые занятия помогают сближаться с людьми. Изначально танец открывает новый, невербальный, способ общения с незнакомцем. А, преодолев неуверенность, можно после тренировки заговорить с новыми знакомыми и желание наверняка окажется взаимным.

Иногда в жизни между партнерами возникают различные недопонимания. Танцы развивают чуткость. Зная предыдущие шаги партнера, мы учимся предугадывать последующие. Мы пытаемся войти в эмоциональный резонанс, чтобы окружающие видели не двух танцующих вместе людей, а единый организм, который безукоризненно движется по площадке.

Наконец, танец позволяет нам раскрепоститься. В обыденной жизни – на работе, дома, с друзьями – мы придерживаемся выработанных установок, чтобы выглядеть так, как нас привыкли видеть. Когда же мы входим в зал, условности остаются за дверью. Теперь не имеет значения возраст и социальное положение – важна только внутренняя сила, которую мы можем продемонстрировать на сцене. Это наиболее важно для женщин, которые хотят узнать пределы своей обворожительности. Никто не станет спорить, что сексуальная женщина двигается и смотрит особым образом. Она пластична. И где еще, как не в танце, развить в себе эту пластичность.

Как спорт, лучше спорта

Ученые определили, что у людей, регулярно занимающихся танцами, улучшается моторика и пластика. Некоторые танцевальные стили предполагают существенную физическую нагрузку, поэтому альтернативой групповому занятию аэробикой может стать поход в танцзал. Во многих стилях активно задействуются те части тела, которые обычно наименее нагружены – кистевой и локтевой суставы, шея. Отдельно стоит отметить бальные танцы, которые рекомендованы людям с плохой осанкой и тем, кто хочет исправить свою походку. Постоянный контроль осанки приучает держать спину ровно и в обычной жизни. И поскольку каждый шаг выполняется по строго определенному шаблону, походка в обычной жизни становится изящнее.

Совершенствуясь в различных современных стилях, танцор может по-новому взглянуть на собственное тело. Пластика и четкость движений, свойственная брейк-дансу или стрип-пластике, заставляет мысленно разделить тело на составные части, чтобы узнать, как они взаимодействуют между собой. Затем происходит синтез, и мы чувствуем, что можем двигаться по-новому.

Чистое творчество

Для многих танец становится способом самовыражения. И действительно, это настоящее искусство, свободное от условностей. Мы можем создавать образы, которые кажутся артистичными только нам. И при этом никто не скажет, что хореография претенциозна или непонятна. Она уникальна – и этого достаточно.

Неограниченный потенциал для самовыражения дают латиноамериканские, джазовые и различные современные стили. Пожалуй, самое удивительное – наблюдать за развитием таких сложных направлений как румба и таких простых как тверк. Казалось бы, за десятилетия популярности в страстном кубинском танце давно была достигнута гармония движений. Однако появляются новые участники, и они находят новые формы выражения томности и страсти. Новомодный тверк – это другая часть хореографического спектра. Изначально очень простой стиль приобрел широкую популярность в профессиональном сообществе. Затем появились мастера, которые смогли привнести новое видение в сложившуюся ритмику. И вот уже тверк занял свое место в различных телешоу и соревнованиях.

Особая прелесть танцев в том, что это понятие объединяет столь непохожие стили и направления, что каждый из нас легко найдет свой любимый жанр. Можно бесконечно долго совершенствоваться в одном направлении или постоянно открывать для себя новые. Главное – продолжать движение, пока звучит музыка.

 

Добавить комментарий: Зарегистрироваться или Войти.

Также в разделе

31.03.18

Скрытые резервы

Лишний вес. Нам кажется, что мы неразлучны с этой проблемой....
смотреть все +

Многие из нас воспринимают танцы или как способ клубного времяпрепровождения, или как изнуряющий процесс командных выступлений. Однако тренера отмечают, что хореография оказывает положительное влияние на наш организм, поэтому танцевать полезно всем вне зависимости от возраста.

Шаг навстречу

Регулярное занятие танцами способствует не только физическому, но и психологическому развитию личности. Вот почему посещать классы рекомендуется всем – от детей до пожилых людей. Особенно занятия полезны для 20–40-летних людей, которые активно занимаются саморазвитием. Прежде всего, групповые занятия помогают сближаться с людьми. Изначально танец открывает новый, невербальный, способ общения с незнакомцем. А, преодолев неуверенность, можно после тренировки заговорить с новыми знакомыми и желание наверняка окажется взаимным.

Иногда в жизни между партнерами возникают различные недопонимания. Танцы развивают чуткость. Зная предыдущие шаги партнера, мы учимся предугадывать последующие. Мы пытаемся войти в эмоциональный резонанс, чтобы окружающие видели не двух танцующих вместе людей, а единый организм, который безукоризненно движется по площадке.

Наконец, танец позволяет нам раскрепоститься. В обыденной жизни – на работе, дома, с друзьями – мы придерживаемся выработанных установок, чтобы выглядеть так, как нас привыкли видеть. Когда же мы входим в зал, условности остаются за дверью. Теперь не имеет значения возраст и социальное положение – важна только внутренняя сила, которую мы можем продемонстрировать на сцене. Это наиболее важно для женщин, которые хотят узнать пределы своей обворожительности. Никто не станет спорить, что сексуальная женщина двигается и смотрит особым образом. Она пластична. И где еще, как не в танце, развить в себе эту пластичность.

Как спорт, лучше спорта

Ученые определили, что у людей, регулярно занимающихся танцами, улучшается моторика и пластика. Некоторые танцевальные стили предполагают существенную физическую нагрузку, поэтому альтернативой групповому занятию аэробикой может стать поход в танцзал. Во многих стилях активно задействуются те части тела, которые обычно наименее нагружены – кистевой и локтевой суставы, шея. Отдельно стоит отметить бальные танцы, которые рекомендованы людям с плохой осанкой и тем, кто хочет исправить свою походку. Постоянный контроль осанки приучает держать спину ровно и в обычной жизни. И поскольку каждый шаг выполняется по строго определенному шаблону, походка в обычной жизни становится изящнее.

Совершенствуясь в различных современных стилях, танцор может по-новому взглянуть на собственное тело. Пластика и четкость движений, свойственная брейк-дансу или стрип-пластике, заставляет мысленно разделить тело на составные части, чтобы узнать, как они взаимодействуют между собой. Затем происходит синтез, и мы чувствуем, что можем двигаться по-новому.

Чистое творчество

Для многих танец становится способом самовыражения. И действительно, это настоящее искусство, свободное от условностей. Мы можем создавать образы, которые кажутся артистичными только нам. И при этом никто не скажет, что хореография претенциозна или непонятна. Она уникальна – и этого достаточно.

Неограниченный потенциал для самовыражения дают латиноамериканские, джазовые и различные современные стили. Пожалуй, самое удивительное – наблюдать за развитием таких сложных направлений как румба и таких простых как тверк. Казалось бы, за десятилетия популярности в страстном кубинском танце давно была достигнута гармония движений. Однако появляются новые участники, и они находят новые формы выражения томности и страсти. Новомодный тверк – это другая часть хореографического спектра. Изначально очень простой стиль приобрел широкую популярность в профессиональном сообществе. Затем появились мастера, которые смогли привнести новое видение в сложившуюся ритмику. И вот уже тверк занял свое место в различных телешоу и соревнованиях.

Особая прелесть танцев в том, что это понятие объединяет столь непохожие стили и направления, что каждый из нас легко найдет свой любимый жанр. Можно бесконечно долго совершенствоваться в одном направлении или постоянно открывать для себя новые. Главное – продолжать движение, пока звучит музыка.

 

Добавить комментарий: Зарегистрироваться или Войти.