Экспресс

Похудение на «раз-два-три»

«С завтрашнего дня сажусь на диету!». «Торт-то низкокалорийный! Съем ещё кусочек…». Или «Ма-а-аленький бутербродик и спать!» Знакомо? На самом деле, каждая из нас знает, откуда берутся лишние килограммы и сантиметры, и что ежедневный избыток в 100 калорий, потребляемых с пищей, через год приводит к увеличению веса на 5 кг. Однако, небылицы о волшебных таблетках или ...

День шоколада

11 июля все прогрессивное человечество отмечает международный день шоколада, который снискал себе всеобщую любовь, признательность и уважение. Попытаемся ответить на вопрос, за что? Наверное, в первую очередь за изысканный вкус и многообразие шоколадных десертов, которые обожают все, независимо от возраста...

Доверьтесь зарубежным ученым

Иногда, оперируя результатами всевозможных научных и статистических исследований «зарубежных ученых», можно решать самые нетривиальные задачи. Зарубежные ученые говорят, и даже не говорят, а утверждают: если сложить в стопку белье, выглаженное среднестатистической женщиной за год, то высота этой стопки сравняется с высотой пяти этажного дома...

Как выспаться впрок

Сон – лекарство от всех болезней. Постулат, история которого насчитывает столетия. Целители древности выписывали этот универсальный рецепт исходя лишь из эмпирических данных. Если человек высыпался, то его самочувствие заметно улучшалось. Нам тоже не следует забывать об этом постулате, который сегодня уже подкреплен научными исследованиями...

Мой Шарм

смотреть все +