Супружеская измена – это барьер, который разделяет совместную жизнь на две части. Человек переосмысливает прошлое, пытается найти ответы на миллион вопросов, но от этого не становится легче на душе, а ситуация не становится понятнее. Рано или поздно каждый для себя принимает непростое решение: прекратить серьезные отношения или попытаться их восстановить. Стоит ли прощать изменника и можно ли это сделать с наименьшим эмоциональным напряжением?
Полагаемся только на свой разум
Новость об измене всегда шокирует, вне зависимости от того, вы только начали встречаться с партнером или совместная жизнь длилась более десятка лет. Психологи объяснили, почему раскрытый обман производит на нас такое впечатление. Для нашего душевного спокойствия необходимы точки стабильности – зоны комфорта или явления, в которых мы абсолютно уверены. Соответственно, нам нужны люди, от которых мы ожидаем получать только заботу и поддержку. И когда человек, которому мы доверяем, обманывает наши ожидания, рушится наша вера в мир. Нам сложнее доверять людям в целом, нам становится сложнее принимать решения, требующие больших моральных и физических усилий. Ведь если нашими чувствами могут пренебрегать, разве обязаны мы жертвовать чем-либо ради других людей? Исследования доказали, что развод (который зачастую является результатом неверности) снижает веру человека даже к социальным институтам.
Простить предателя достаточно тяжело, и никто не вправе принуждать вас делать этого. Если для вас сейчас легче не прощать - не пытайтесь это сделать насильно. И хотя такая ситуация – это вовсе не решение проблемы, гораздо хуже для вас и для будущего серьезных отношений постараться забыть произошедшее.
Сам по себе факт измены заслуживает однозначной негативной оценки, однако, причины, побудившие человека пойти на это, могут находиться на разных частях морального спектра. Если окажется, что ваш партнер – социопат, который не обращает внимания на эмоции окружающих, то такие отношения необходимо заканчивать как можно скорее. Если же человек совершил ошибку, потому что «все ошибаются», то следует понять, как вести себя с ним в будущем. В любом случае, быстрое прощение не пойдет на пользу вашим отношениям.
Факт измены может привести человека к пагубной самокритике. Обманутые люди самостоятельно или с посторонней помощью могут прийти к выводу, что они сами – единственная причина измены. Якобы можно было вести себя иначе, чтобы не создавать «поводов». Это ошибочное мнение, которое ни в коем случае нельзя допускать.
Укрепите веру в себя
Психологи проявляют обоснованную осторожность, когда речь заходит о прощении изменника. Прежде всего, они рекомендуют не торопиться с выводами и не совершать поспешных действий. Необходимо всерьез задуматься о том, есть ли смысл в дальнейших отношениях? Даже если вы решите, что будущего нет, отнеситесь к этому как к жизненному уроку. Он достаточно жестокий, но показательный. Проанализируйте, почему вы ошиблись в этом человеке, найдите точки невозврата, после которых ситуация стала стабильно ухудшаться.
Затем сосредоточьте усилия на восстановлении собственных моральных сил. Зачастую женщины, узнав отвратительную правду, теряют уверенность в себе, а равно – и веру в будущее. Сконцентрируйтесь на себе. Жизнь не заканчивается сейчас, и в будущем может быть гораздо больше приятных событий, чем было за последнее время, поэтому произошедшее не должно повлиять на ваш личностный рост. Проконсультируйтесь с психотерапевтом, поделитесь соображениями с близкими друзьями. Найдите цели, которые вам необходимо достичь вне зависимости от того, состоите вы серьезных отношениях.
Избегайте критики партера
Если вы решили, что отношения с этим человеком для вас по-прежнему важны, действуйте продуманно. Прежде всего, не стоит постоянно критиковать или проявлять неуважение по отношению к партеру. Если он способен понять, как сильно вас обидел, то он постарается загладить свою вину. Скандалы никоим образом не помогут вернуть всё вспять. Тем более во время скандала партнер может найти основание для своего убедительного оправдания.
Налаживайте контакты
Самый сложный момент наступает, когда вы решили восстановить доверие в отношениях. К этому этапу вы должны подойти одновременно с вашим партнером. Важный шаг: признаться, и ему, и вам в ошибках, которые вы совершили в прошлом. Для измены нет оправдания, но всегда существует мотив, который предшествует началу романа на стороне. Кто кому не уделил достаточного внимания, кто стал проявлять меньше энтузиазма во время секса, когда совместная жизнь превратилась в рутину – найдите вместе с вашим избранником ответы на эти вопросы.
Прощение
На последнем этапе может наступить прощение. Это означает, что вы не желаете отомстить своему партнеру, как и не собираетесь третировать его за содеянное. Теперь вы помните произошедшее, собственные эмоции, вы лучше разбираетесь в вашем партнере и в себе. Вы осознаете риск, соглашаясь и дальше жить или встречаться с этим человеком. И вместе с тем вы понимаете, как эти отношения делают вас лучше, и почему этот человек вам нужен.
Другое понимание измены
Измена – это не обязательно тайный роман на стороне. Человек может обмануть ваши ожидания, если тайно тратит деньги на алкоголь, наркотики или азартные игры. Закрывать глаза на такие поступки нельзя, а таить обиду в себе – опасно для психического здоровья. Чтобы справиться с такой ситуацией, необходимо поступать так же осмотрительно.
Супружеская измена – это барьер, который разделяет совместную жизнь на две части. Человек переосмысливает прошлое, пытается найти ответы на миллион вопросов, но от этого не становится легче на душе, а ситуация не становится понятнее. Рано или поздно каждый для себя принимает непростое решение: прекратить серьезные отношения или попытаться их восстановить. Стоит ли прощать изменника и можно ли это сделать с наименьшим эмоциональным напряжением?
Полагаемся только на свой разум
Новость об измене всегда шокирует, вне зависимости от того, вы только начали встречаться с партнером или совместная жизнь длилась более десятка лет. Психологи объяснили, почему раскрытый обман производит на нас такое впечатление. Для нашего душевного спокойствия необходимы точки стабильности – зоны комфорта или явления, в которых мы абсолютно уверены. Соответственно, нам нужны люди, от которых мы ожидаем получать только заботу и поддержку. И когда человек, которому мы доверяем, обманывает наши ожидания, рушится наша вера в мир. Нам сложнее доверять людям в целом, нам становится сложнее принимать решения, требующие больших моральных и физических усилий. Ведь если нашими чувствами могут пренебрегать, разве обязаны мы жертвовать чем-либо ради других людей? Исследования доказали, что развод (который зачастую является результатом неверности) снижает веру человека даже к социальным институтам.
Простить предателя достаточно тяжело, и никто не вправе принуждать вас делать этого. Если для вас сейчас легче не прощать - не пытайтесь это сделать насильно. И хотя такая ситуация – это вовсе не решение проблемы, гораздо хуже для вас и для будущего серьезных отношений постараться забыть произошедшее.
Сам по себе факт измены заслуживает однозначной негативной оценки, однако, причины, побудившие человека пойти на это, могут находиться на разных частях морального спектра. Если окажется, что ваш партнер – социопат, который не обращает внимания на эмоции окружающих, то такие отношения необходимо заканчивать как можно скорее. Если же человек совершил ошибку, потому что «все ошибаются», то следует понять, как вести себя с ним в будущем. В любом случае, быстрое прощение не пойдет на пользу вашим отношениям.
Факт измены может привести человека к пагубной самокритике. Обманутые люди самостоятельно или с посторонней помощью могут прийти к выводу, что они сами – единственная причина измены. Якобы можно было вести себя иначе, чтобы не создавать «поводов». Это ошибочное мнение, которое ни в коем случае нельзя допускать.
Укрепите веру в себя
Психологи проявляют обоснованную осторожность, когда речь заходит о прощении изменника. Прежде всего, они рекомендуют не торопиться с выводами и не совершать поспешных действий. Необходимо всерьез задуматься о том, есть ли смысл в дальнейших отношениях? Даже если вы решите, что будущего нет, отнеситесь к этому как к жизненному уроку. Он достаточно жестокий, но показательный. Проанализируйте, почему вы ошиблись в этом человеке, найдите точки невозврата, после которых ситуация стала стабильно ухудшаться.
Затем сосредоточьте усилия на восстановлении собственных моральных сил. Зачастую женщины, узнав отвратительную правду, теряют уверенность в себе, а равно – и веру в будущее. Сконцентрируйтесь на себе. Жизнь не заканчивается сейчас, и в будущем может быть гораздо больше приятных событий, чем было за последнее время, поэтому произошедшее не должно повлиять на ваш личностный рост. Проконсультируйтесь с психотерапевтом, поделитесь соображениями с близкими друзьями. Найдите цели, которые вам необходимо достичь вне зависимости от того, состоите вы серьезных отношениях.
Избегайте критики партера
Если вы решили, что отношения с этим человеком для вас по-прежнему важны, действуйте продуманно. Прежде всего, не стоит постоянно критиковать или проявлять неуважение по отношению к партеру. Если он способен понять, как сильно вас обидел, то он постарается загладить свою вину. Скандалы никоим образом не помогут вернуть всё вспять. Тем более во время скандала партнер может найти основание для своего убедительного оправдания.
Налаживайте контакты
Самый сложный момент наступает, когда вы решили восстановить доверие в отношениях. К этому этапу вы должны подойти одновременно с вашим партнером. Важный шаг: признаться, и ему, и вам в ошибках, которые вы совершили в прошлом. Для измены нет оправдания, но всегда существует мотив, который предшествует началу романа на стороне. Кто кому не уделил достаточного внимания, кто стал проявлять меньше энтузиазма во время секса, когда совместная жизнь превратилась в рутину – найдите вместе с вашим избранником ответы на эти вопросы.
Прощение
На последнем этапе может наступить прощение. Это означает, что вы не желаете отомстить своему партнеру, как и не собираетесь третировать его за содеянное. Теперь вы помните произошедшее, собственные эмоции, вы лучше разбираетесь в вашем партнере и в себе. Вы осознаете риск, соглашаясь и дальше жить или встречаться с этим человеком. И вместе с тем вы понимаете, как эти отношения делают вас лучше, и почему этот человек вам нужен.
Другое понимание измены
Измена – это не обязательно тайный роман на стороне. Человек может обмануть ваши ожидания, если тайно тратит деньги на алкоголь, наркотики или азартные игры. Закрывать глаза на такие поступки нельзя, а таить обиду в себе – опасно для психического здоровья. Чтобы справиться с такой ситуацией, необходимо поступать так же осмотрительно.
