Если у вас плохое настроение и неразбериха в голове – самое время сделать уборку, которая, как утверждают психологи, поможет забыть о проблемах и сфокусирует мысли на текущем моменте.

Принятие решений

Разбирая вещи, мы принимаем решения: это в шкаф, а это выбросить. Принятие простых решений позволит подойти к пониманию того, как действовать в обстоятельствах, которые еще пять минут тому назад казались неразрешимыми.

Уверенность в себе

Уборка приведет наши мысли в порядок, так как спокойные и монотонные действия – это погружение сознания в состояние потока. Мы ощутим драйв самореализации и почувствуем совершенно обоснованную уверенность в себе.

Личное пространство

Мы произведем переоценку ценностей, избавившись от хлама. Наше личное пространство станет просторным и уютным.

Новые мысли

Уборка – это новый порядок вещей, а значит и новые мысли. Новые мысли – это уже новая личность и новое восприятие действительности, в которой нет места надуманным от усталости проблемам.

От малых побед к большим свершениям

Успешно справившись с накопившимся беспорядком, вы почувствуете в себе силы столь же успешно разрешить ситуацию, мысли о которой не давали вам покоя. А чувство удовлетворения результатами проделанной работы повысит вашу самооценку.

Мари Кондо о том, как даосская практика освоения пространства помогает решать серьезные жизненные проблемы.  Плюс некоторые собственные мысли.