Порой отношения, казавшиеся вечными, внезапно заканчиваются. Не важно, сколько времени вы провели вместе и кто стал инициатором разрыва. Как пережить расставание с любимым? Для этого надо сделать пять простых шагов.
Шаг №1. Дайте себе волю
После стресса, который вы пережили, просто необходимо выплеснуть эмоции. Удерживать негативные переживания внутри – значит разрушать свои нервные клетки. Куда полезнее будет хорошо прореветься и рассказать своим подругам обо всех затаённых обидах и всех горестях, что вы пережили. Вы заметите, как с каждым рассказом чувства будут притупляться, а история становится всё короче и жизнерадостней. Постепенно вы сможете вспоминать об этом просто как о жизненном опыте.
Шаг №2. Распрощайтесь с прошлым
Нередко после прощания с молодым человеком мы сохраняем память о нём. Даже если вы выбросили все его вещи с балкона, в квартире наверняка остались маленькие напоминания. От них нужно избавиться – сжечь, отдать на благотворительность или просто выкинуть. У вас не должно остаться никакой ментальной связи с бывшим возлюбленным. Чем быстрее вы избавитесь от этих оков, тем скорее почувствуете радость новой жизни.
Шаг №3. Время приключений!
После недели грустных мыслей, слез и жалоб задайте себе вопрос: как порадовать себя приятным подарком. Может быть, вы давно хотели сделать новую стрижку, обновить гардероб или просто принять ванну с пеной и свечами? Позволить себе отвлечься – вот главная цель этого шага. После расставания с любимым в голове часто роятся коварные мысли о собственном несовершенстве. Вот они-то и мешают вам двигаться дальше. Сейчас у вас появилась возможность пожить для себя и вспомнить, как вы прекрасны и как много возможностей впереди. Когда закрывается одна дверь, следом открывается другая.
Шаг №4. Все пройдет
Как бы банально это не звучало, но именно время ваш лучший друг. И важно пережить этот момент, чтобы освободить место для новых событий и встреч. Не стоит снова и снова возвращаться мыслями в прошлое. Его уже не вернуть. Лучше займите себя хорошим делом. Посвятите больше времени работе, друзьям, помощи другим людям. В приятных хлопотах и заботах незаметно пролетят месяцы, а вы постепенно станете совсем другим человеком.
Шаг №5. Сделайте выводы
Буддисты верят: всё, что происходит в нашей жизни, имеет определенную цель. Каждое событие и встреча – это урок, который нам необходимо усвоить, и даже этот горький опыт сможет помочь вам в будущем. Главное трезво взглянуть на ситуацию и понять, где вы ошибались и что сделали не так. Рано или поздно на вашем пути появится новый мужчина, отношения с которым вы захотите сберечь, и тогда эти знания вам пригодятся.
Порой отношения, казавшиеся вечными, внезапно заканчиваются. Не важно, сколько времени вы провели вместе и кто стал инициатором разрыва. Как пережить расставание с любимым? Для этого надо сделать пять простых шагов.
Шаг №1. Дайте себе волю
После стресса, который вы пережили, просто необходимо выплеснуть эмоции. Удерживать негативные переживания внутри – значит разрушать свои нервные клетки. Куда полезнее будет хорошо прореветься и рассказать своим подругам обо всех затаённых обидах и всех горестях, что вы пережили. Вы заметите, как с каждым рассказом чувства будут притупляться, а история становится всё короче и жизнерадостней. Постепенно вы сможете вспоминать об этом просто как о жизненном опыте.
Шаг №2. Распрощайтесь с прошлым
Нередко после прощания с молодым человеком мы сохраняем память о нём. Даже если вы выбросили все его вещи с балкона, в квартире наверняка остались маленькие напоминания. От них нужно избавиться – сжечь, отдать на благотворительность или просто выкинуть. У вас не должно остаться никакой ментальной связи с бывшим возлюбленным. Чем быстрее вы избавитесь от этих оков, тем скорее почувствуете радость новой жизни.
Шаг №3. Время приключений!
После недели грустных мыслей, слез и жалоб задайте себе вопрос: как порадовать себя приятным подарком. Может быть, вы давно хотели сделать новую стрижку, обновить гардероб или просто принять ванну с пеной и свечами? Позволить себе отвлечься – вот главная цель этого шага. После расставания с любимым в голове часто роятся коварные мысли о собственном несовершенстве. Вот они-то и мешают вам двигаться дальше. Сейчас у вас появилась возможность пожить для себя и вспомнить, как вы прекрасны и как много возможностей впереди. Когда закрывается одна дверь, следом открывается другая.
Шаг №4. Все пройдет
Как бы банально это не звучало, но именно время ваш лучший друг. И важно пережить этот момент, чтобы освободить место для новых событий и встреч. Не стоит снова и снова возвращаться мыслями в прошлое. Его уже не вернуть. Лучше займите себя хорошим делом. Посвятите больше времени работе, друзьям, помощи другим людям. В приятных хлопотах и заботах незаметно пролетят месяцы, а вы постепенно станете совсем другим человеком.
Шаг №5. Сделайте выводы
Буддисты верят: всё, что происходит в нашей жизни, имеет определенную цель. Каждое событие и встреча – это урок, который нам необходимо усвоить, и даже этот горький опыт сможет помочь вам в будущем. Главное трезво взглянуть на ситуацию и понять, где вы ошибались и что сделали не так. Рано или поздно на вашем пути появится новый мужчина, отношения с которым вы захотите сберечь, и тогда эти знания вам пригодятся.
