“Все счастливые семьи похожи друг на друга, каждая несчастливая семья несчастлива по-своему”. Высказывание, которое заставляет задуматься: почему в одних семьях царит мир и согласие, а в других отношения складываются неудачно и даже трагично?

В этом мире нет ничего идеального, так же, как и семейных отношений, свободных от кризисов и разногласий. Сталкиваться с проблемами – нормально. Главное научиться с ними справляться. Какие сценарии семейных отношений существуют?

Сценарий победителя

Партнеры живут друг для друга, проявляя заботу о чувствах, при этом учитывая собственные потребности. В отношениях случаются и радость, и горе. Однако, партнеры научились справляться с трудностями и проходить через кризисы. У них осознанный выбор спутника жизни, они понимают и умеют удовлетворять собственные потребности, а не закрывать душевные раны с помощью другого человека. У мужчины и женщины есть свои личные границы и правила, которые помогают поддерживать крепкие семейные отношения, приносящие любовь и радость.

Банальный сценарий или “как у всех”

На первый взгляд нам кажется, что мы ответили на вопрос: "Что такое идеальная семья". Все при них: и дети, и дом и 30 лет совместной жизни. Люди живут вместе потому что “так надо”, при этом не испытывая теплых чувств друг к другу. Такие отношения не несут радости или сильного разлада, просто в них нет счастья. “Мы вместе потому, что у нас ипотека/дети, или я боюсь остаться одна”. В банальном сценарии семейных отношений много долженствований. Партнеры не знают о существовании своих истинных потребностей и не умеют удовлетворять их в жизни. Поэтому и остаются несчастными, боясь признать, что потратили полжизни не на того человека.

Трагический сценарий

Тот сценарий семейных отношений, который заканчивается трагично и ведет к затяжным проблемам. Безответная любовь, измены, созависимые отношения, алкоголизм и наркомания, насилие и агрессия в семье. Отношения строятся скорее на опыте детских травм и дефиците партнеров. Но никак не на любви и принятии друг друга.

Как формируется жизненный сценарий?

Жизненный сценарий человека формируется на основе родительских правил и предписаний, на основе того образа отношений родителей, которые он видел в детстве. На его формирование также влияют решения, принятые в детстве, которые помогали в определенных жизненных ситуациях, а теперь создают проблемы.

Например: “Я буду всегда спасать маму от деспотичного отца, а позже найду себе сильного мужчину, который сможет обеспечить мою безопасность”. Или: “Я буду всегда стремиться к идеалу, тогда меня будут любить”. Однако при этом выбирают либо нарциссичных и жестоких партнеров, либо слабых и жертвенных. Так же огромное влияние на всю жизнь человека оказывают незавершенные отношения с родителями.

Как выйти из деструктивного сценария отношений?

Самое важное - осознать сценарий. Зачастую бывает сложно понять, что именно не складывается в отношениях. Здесь стоит развивать навык определения своих чувств и эмоций. Что я чувствую? В чем я нуждаюсь? Какие из своих потребностей я не закрыла? Психотерапия. Качественная психотерапия поможет понять причины эмоциональных проблем и поработать с травмой. Терапия развивает осознанное отношение к себе и другим. Эта осознанность поможет построить по-настоящему счастливую и гармоничную семью.

Осознав сценарий семейных отношений, выйти из разрушающей вас действительности и дать себе время на переосмысление собственной жизни. Дать себе возможность сделать шаг к новому. Сделать это тогда, когда вы будете действительно к этому готовы.

Помните, что все проблемы решаемы и выход есть всегда. Главное - иметь большое желание что-то изменить и сделать шаг к новой жизни!

Психолог Светлана Хасанова, г. Екатеринбург. В комментариях вы можете задать свой вопрос Светлане.