Здоровые отношения основаны на балансе между свободой и подчиненностью. Иногда с течением времени сохранить равновесие всё сложнее, и некоторые женщины становятся зависимыми от своих партнеров. Какую опасность таит эта ситуация, и можно ли самостоятельно с ней справиться?
Незаметная деформация
Термин «эмоциональная зависимость» подразумевает самооценку через призму чужого мнения. Этот процесс развивается очень медленно, и можно прожить годы вместе с мужчиной, не подозревая зависимости в себе. Однако она проявляется при разных обстоятельствах, так что внимательный взгляд быстро уловит наличие симптомов.
Для людей вообще, и для прекрасного пола в частности, важно признание окружающих. Развивая отношения с человеком, мы ожидаем получить от него одобрение. Однако ловушка заключается в том, что некоторые мужчины проявляют недостаточно чуткости к своим избранницам. В этом случае женщины, опасаясь разрыва, заботятся о партнере всё активнее. Действуя на пределе своих моральных сил, они приходят к ошибочному выводу, что, прочность романтической связи зависит только от их самоотверженности. Они становятся чувствительными к критике и стараются избегать малейшего недовольства со стороны мужчины. Восстановление былой страсти при этом, как правило, не наступает. Проходит совсем немного времени, и женщина обнаруживает, что неспособна принять решение даже относительно небольшого дела без постороннего одобрения. И, разумеется, ее хорошее настроение и уверенность в себе появляются только после похвалы мужчины.
Эмоциональная зависимость возможна и при спокойном, но безучастном партнере. Такие мужчины не станут устраивать скандалы или совершать поступки, которые огорчат их партнершу. Женщина успокаивается, вполне возможно, на первых порах у нее появляется больше сил, чтобы заниматься домашними делами или растить ребенка. Однако это похоже на пример, рассмотренный выше. Стремление заботиться о супруге, потому что он хороший и его нельзя расстраивать, превращает женщину в домохозяйку, которая беспокоится только о душевном благополучии своего избранного.
Предсказуемый итог
Оба рассмотренных случая объединяет одна черта – женщины перестают рассматривать себя вне этих отношений. Чем это грозит? В случае разрыва отношений эмоциональная зависимость станет источником глубокой депрессии. Женщина окажется один-на-один с осознанием того, что ей сложно принять себя такой, какая она есть. Она не может оценить свои достижения, как в отношениях, так и в профессиональном плане. Наконец, она перестает чувствовать себя достаточно привлекательной для того, чтобы встречаться с другими мужчинами.
В случае продолжающихся отношений женщина остается в зоне комфорта. В таком состоянии, ничего не меняя, она может прожить десятилетия. Не пытаясь заниматься саморазвитием, она преждевременно стареет. Про таких говорят: «потух огонь в глазах». Женщина выглядит хуже или без изменений, с годами она быстрее утомляется, всё реже встречается с друзьями и занимается только рутинными домашними делами.
Как справиться с ситуацией
Обобщая советы психологов, главный совет, чтобы избежать эмоциональной зависимости, – критично смотреть на себя. Не критикуя, а трезво оценивая собственные достижения и недостатки, жизненные цели и внутренние силы. Следует убедиться, что настроения, эмоции и поступки зависят только от себя. Обязательно поддерживать «живое» общение с друзьями – так вы почувствуете, что на одном человеке не сошелся клином белый свет. Наконец, убедитесь, что ваше расписание на неделю не завязано исключительно на партнере. Запланируйте поход в магазин или в салон красоты, когда будет удобно именно вам.
Здоровые отношения основаны на балансе между свободой и подчиненностью. Иногда с течением времени сохранить равновесие всё сложнее, и некоторые женщины становятся зависимыми от своих партнеров. Какую опасность таит эта ситуация, и можно ли самостоятельно с ней справиться?
Незаметная деформация
Термин «эмоциональная зависимость» подразумевает самооценку через призму чужого мнения. Этот процесс развивается очень медленно, и можно прожить годы вместе с мужчиной, не подозревая зависимости в себе. Однако она проявляется при разных обстоятельствах, так что внимательный взгляд быстро уловит наличие симптомов.
Для людей вообще, и для прекрасного пола в частности, важно признание окружающих. Развивая отношения с человеком, мы ожидаем получить от него одобрение. Однако ловушка заключается в том, что некоторые мужчины проявляют недостаточно чуткости к своим избранницам. В этом случае женщины, опасаясь разрыва, заботятся о партнере всё активнее. Действуя на пределе своих моральных сил, они приходят к ошибочному выводу, что, прочность романтической связи зависит только от их самоотверженности. Они становятся чувствительными к критике и стараются избегать малейшего недовольства со стороны мужчины. Восстановление былой страсти при этом, как правило, не наступает. Проходит совсем немного времени, и женщина обнаруживает, что неспособна принять решение даже относительно небольшого дела без постороннего одобрения. И, разумеется, ее хорошее настроение и уверенность в себе появляются только после похвалы мужчины.
Эмоциональная зависимость возможна и при спокойном, но безучастном партнере. Такие мужчины не станут устраивать скандалы или совершать поступки, которые огорчат их партнершу. Женщина успокаивается, вполне возможно, на первых порах у нее появляется больше сил, чтобы заниматься домашними делами или растить ребенка. Однако это похоже на пример, рассмотренный выше. Стремление заботиться о супруге, потому что он хороший и его нельзя расстраивать, превращает женщину в домохозяйку, которая беспокоится только о душевном благополучии своего избранного.
Предсказуемый итог
Оба рассмотренных случая объединяет одна черта – женщины перестают рассматривать себя вне этих отношений. Чем это грозит? В случае разрыва отношений эмоциональная зависимость станет источником глубокой депрессии. Женщина окажется один-на-один с осознанием того, что ей сложно принять себя такой, какая она есть. Она не может оценить свои достижения, как в отношениях, так и в профессиональном плане. Наконец, она перестает чувствовать себя достаточно привлекательной для того, чтобы встречаться с другими мужчинами.
В случае продолжающихся отношений женщина остается в зоне комфорта. В таком состоянии, ничего не меняя, она может прожить десятилетия. Не пытаясь заниматься саморазвитием, она преждевременно стареет. Про таких говорят: «потух огонь в глазах». Женщина выглядит хуже или без изменений, с годами она быстрее утомляется, всё реже встречается с друзьями и занимается только рутинными домашними делами.
Как справиться с ситуацией
Обобщая советы психологов, главный совет, чтобы избежать эмоциональной зависимости, – критично смотреть на себя. Не критикуя, а трезво оценивая собственные достижения и недостатки, жизненные цели и внутренние силы. Следует убедиться, что настроения, эмоции и поступки зависят только от себя. Обязательно поддерживать «живое» общение с друзьями – так вы почувствуете, что на одном человеке не сошелся клином белый свет. Наконец, убедитесь, что ваше расписание на неделю не завязано исключительно на партнере. Запланируйте поход в магазин или в салон красоты, когда будет удобно именно вам.
