Слово Зумба стало для меня самым настоящим открытием, не смотря на то что этот экзотический вид фитнеса получил нашу национальную прописку более пяти лет тому назад. Название само по себе не оставляет равнодушных к этому явлению в мире спортивных тренировок и ассоциируется с чем-то забавным, активным, латиноамериканским. Так и оказалось на самом деле.

Сейчас вообще сложно разобраться в огромном разнообразии фитнес программ, созданных весьма одаренными американскими маркетологами, и зумба не является исключением. Однако, она отличается о прочих тем, что здесь все просто и доступно для понимания. Спортивные танцы под зажигательные латиноамериканские мелодии.

История зумбы, также, как и истории большинства школ фитнеса, связана с именем ее основателя, хореографом, танцором и тренером по фитнесу из Колумбии Альберто Пересом, который на очередную фитнес тренировку забыл кассету со звуковым сопровождением, однако быстро нашел выход из положения, и поставил кассету со своими любимыми мелодиями, которую возил в машине. Немного импровизации, и весь класс слился в зажигательном ритме и темпераменте латины.

Сегодня Zumba – это один из крупнейших официальных фитнес брендов, насчитывающий более 200 тысяч классов по всему миру, огромное количество поклонников и разнообразие внутренних направлений: зумба голд для людей в возрасте; зумба степ с использованием специальной степ-платформы; зумба тонинг с использованием нетяжелых гантелей, с которыми управляются как с маракасами, а также, множество детских программ. На тренировках средней интенсивности спортсмены сжигают порядка тысячи калорий в час. Это в три раза больше, чем при ходьбе в быстром темпе.

Свои привычки менять сложно, и не думаю, что это вид фитнеса сможет стать главным для меня. Однако, попробовать однозначно стоит, и надеюсь в ближайшее время поделиться с вами своими личными впечатлениями.