Фитнес

Фитнс-тренды на 2019 год

13.01.2019
Mailand ушел от прогнозов Американского колледжа спортивной медицины об основных трендах в фитнесе. Ведь это «у них». Нас же интересуют наши фитнес-тренды, поэтому мы проанализировали количество поисковых запросов в Рунете по основным видам фитнеса и получили картину, по которой можно оценить тенденции на ближайшую перспективу...

Расчеты после каникул

22.12.2018
Скоро наступает Новый Год! Поэтому подсчетами соотношения БЖУ мы займемся только после каникул. Зато дома точно сидеть не собираемся. Ведь каникулы – это в чистом виде жиросжигание на свежем воздухе: лыжи, сноуборд, коньки и пешие прогулки в лесу...

Лишний вес под контролем Samsung

03.11.2018
В публикации «Энергетический баланс» мы познакомились с основными принципами поддержания баланса в соответствии с поставленными задачами. Для решения этих задач необходимо знать калорийность продуктов, из которых состоит наше меню, и количество расходуемой нами энергии в быту и при занятиях спортом...

Энергетический баланс

03.09.2018
Вы когда-нибудь занимались подсчетом энергии, потребляемой с пищей и энергии, расходуемой в процессе жизнедеятельности? Если нет, то обязательно попробуйте. Во-первых, это увлекательный процесс, а во-вторых, наглядность этих расчетов, если вы будете делать это систематически, позволит быстрее нормализовать индекс массы тела, если вы к этому стремитесь, а если проще – ...

Экспресс

смотреть все +

Мой Шарм

17.12.18 Прически

Вечерние прически

В декабре ход времени ускоряется и до Нового Года остается н...
смотреть все +