Фитнес

Гимнастика ума

10.01.2023
Наш мозг нуждается в постоянной тренировке. Впрочем, так же, как и наше тело. Только о втором мы изредка вспоминаем, натыкаясь на висящую в шкафу спортивную форму для пробежек на свежем воздухе. Думать о тренировке мозга – кажется нелепым...

Как сохранить фигуру в Новый Год

26.12.2022
Близятся новогодние праздники. Мы запасаемся, закупаемся, ищем подарки, завершаем всевозможные дела и пытаемся ответить на вопрос «Как сохранить фигуру» в течение этой, изобилующей застольями, сумасшедшей декады? ...

Вода с лимонным соком

02.12.2022
Как вести здоровый образ жизни? Рецептов – миллионы. От псевдонаучных и курьезных, пользоваться которыми как минимум небезопасно до самых простых и вполне понятных. Например – вода с лимонным соком...

Девять тонн еды

17.11.2022
«Кто ест мало – живет долго, ибо ножом и вилкой роем мы могилу себе». Кажется, так сказал незабвенный граф Калиостро за обедом у Федосьи Ивановны. Однако, было бы неправильным считать его первооткрывателем этой парадигмы...