Фитнес

DASH -диета

22.05.2019
DASH -диета основана на общих принципах здорового питания, однако с ней следует познакомиться более подробно, так она была разработана Национальным Институтом сердца, крови и легких США как немедикаментозный способ лечения артериальной гипертензии, и, кроме того, дает хорошие бонусы...

Фитнс-тренды на 2019 год

13.01.2019
Mailand ушел от прогнозов Американского колледжа спортивной медицины об основных трендах в фитнесе. Ведь это «у них». Нас же интересуют наши фитнес-тренды, поэтому мы проанализировали количество поисковых запросов в Рунете по основным видам фитнеса и получили картину, по которой можно оценить тенденции на ближайшую перспективу...

Расчеты после каникул

22.12.2018
Скоро наступает Новый Год! Поэтому подсчетами соотношения БЖУ мы займемся только после каникул. Зато дома точно сидеть не собираемся. Ведь каникулы – это в чистом виде жиросжигание на свежем воздухе: лыжи, сноуборд, коньки и пешие прогулки в лесу...

Лишний вес под контролем Samsung

03.11.2018
В публикации «Энергетический баланс» мы познакомились с основными принципами поддержания баланса в соответствии с поставленными задачами. Для решения этих задач необходимо знать калорийность продуктов, из которых состоит наше меню, и количество расходуемой нами энергии в быту и при занятиях спортом...

Экспресс

31.03.19

Алиша Киз: NomakeUp

Сложно сказать, почему три года тому назад Алиша Киз дала об...
смотреть все +

Мой Шарм

17.12.18 Прически

Вечерние прически

В декабре ход времени ускоряется и до Нового Года остается н...
смотреть все +