Что такое Лайфстайл? Быть может, это просто набор определенных атрибутов, по которым мы идентифицируем себя в обществе, и по которым общество идентифицирует нас? Истина где-то рядом, но прежде всего это философия, это система личных ценностей, которую человек выбирает для себя, выходя за рамки устоявшихся в обществе сценариев. Это осознанный диалог с самим собой: «Как я хочу жить? Каким человеком я хочу быть? Какую цену я готов заплатить за свой выбор?». Лайфстайл это архитектура нашей повседневности, где каждая привычка – деталь фундамента, а каждое решение – раздел проекта будущего «Я». Это не про то, чтобы соответствовать, это про то, чтобы состояться. Это пространство, где внешнее и внутреннее не просто связаны, а вступают в резонанс, порождая новое качество жизни...
Безупречный макияж, стильная прическа, со вкусом подобранный костюм и туфли «по ноге» всегда вызывают восхищенные взгляды. Однако точку в нашем стиле может поставить только превосходная спортивная форма, без которой все перечисленные атрибуты не смогут создать синергетический эффект. Поэтому наша внешность и наше тело становятся особым предметом моды, которая с каждым днем захватывает все и больше приверженцев. Следуя ей, мы стараемся соответствовать «спортивному имиджу» во всем: в поведении, в общении с людьми, в отношении к себе. У нас складываются новые привычки, которые меняют нашу жизнь. Мы становимся уверенными в своих силах и перед нами открываются новые возможности. Мы начинаем получать дивиденды. Некоторые измеряются в цифрах, некоторые измерить невозможно.
Успехи в работе
Теперь это уже не аксиома, а почти научный и почти доказанный факт: люди, избравшие активный образ жизни, продвигаются по карьерной лестнице быстрее, и, соответственно, имеют более высокие доходы. Градуировку в рублях и килограммах социологи из Сент-Луиса не приводят, однако, утверждают, что женщины с лишним весом зарабатывают на 20 процентов меньше своих «спортивных» коллег. Не будем иронизировать по поводу зарубежных ученых и лишь согласимся с тем, что это может быть похожим на правду.
Мы перестаем замечать наш возраст
Мы перестаем замечать наш возраст. И не замечаем его не только мы. Наш возраст не замечают люди, которые хорошо нас знают и которые не знакомы нам вовсе. Вспомните, мы с вами уже ввели в оборот понятие «Лайфстайл активного долголетия».
Ученые из университета Дьюка, изучая в течении десятка лет интенсивность метаболических процессов у группы добровольцев, пришли к выводу о том, что биологический возраст человека никогда не соответствует фактическому. Он либо больше, либо меньше. Все зависит от его образа жизни. Биологический возраст мужчин и женщин в возрасте 55 лет, без вредных привычек, регулярно занимающихся спортом и соблюдающих сбалансированный режим питания, составлял 30-35 лет. Поль Брэгг вообще считал и доказал на собственном примере, что любой человек может вернуть себе 30 лет, выполняя упражнения на растяжение позвоночника. Вполне достаточно примеров для того, чтобы поверить в этот весьма серьезный бонус.
У нас складываются отношения
Доходы и возраст можно измерить. Последнее – пусть условно. Не измеримы лишь отношения, которые складываются как-бы само собой. Мы не ищем красивых, энергичных и успешных мужчин. Они находят нас сами. Находят потому, что мы переходим на линии жизни, в которых нет места унынию, вечному недовольству, хронической усталости и обидам на судьбу. Мы переходим на эти линии и оказываемся среди себе подобных. Иногда кажется, что нам просто повезло. Но везение как таковое, без активных действий, ничего не стоит. Работая над собой, мы совершаем активные действия, и удача начинает следовать за нами. Это не означает, что мы попадаем в тайное общество идеальных мужчин. Любые, даже самые энергичные мужчины – это обыкновенные люди, со своими достоинствами и недостатками. Что касается недостатков, то в силу «спортивного образа мыслей», мы либо не замечаем их, либо относимся к ним снисходительно и не превращаем романтические отношения в постоянные споры, а наш партнер относится к нам с восхищением, благодарностью и желанием обнять еще крепче.
На первый взгляд все выглядит очень просто. На самом деле, начинают многие, но не хватает упрямства и спортивной злости. Две-три недели, месяц, отсутствие видимых результатов и осознанный диалог с самим собой прекращается.
Не следует забывать, что наше тело – это особый предмет моды. И стоит вспомнить, как вы покупали ваш самый лучший костюм. Он не пришел к вам на своих двоих. Вы ходили по бутикам, перемерили кучу того, что почти подходило, но всякий раз чего-то не хватало. В один прекрасный день вы зашли в магазин просто так, без всякого желания что-либо покупать и совершенно неожиданно увидели именно то, что было нарисовано в вашем воображении. Что произошло? А произошло то, что вы проделали огромную работу и в конце концов вам улыбнулась удача. Точно так же и здесь. Надо работать над собой, не назначая сроков, килограммов и сантиметров. На этом пути у вас будут вырабатываться качества, которые позволят добиться всего того, что вы хотели. Так что такое лайфстайл? Теперь мы знаем, как ответить на этот вопрос.
Что такое Лайфстайл? Быть может, это просто набор определенных атрибутов, по которым мы идентифицируем себя в обществе, и по которым общество идентифицирует нас? Истина где-то рядом, но прежде всего это философия, это система личных ценностей, которую человек выбирает для себя, выходя за рамки устоявшихся в обществе сценариев. Это осознанный диалог с самим собой: «Как я хочу жить? Каким человеком я хочу быть? Какую цену я готов заплатить за свой выбор?». Лайфстайл это архитектура нашей повседневности, где каждая привычка – деталь фундамента, а каждое решение – раздел проекта будущего «Я». Это не про то, чтобы соответствовать, это про то, чтобы состояться. Это пространство, где внешнее и внутреннее не просто связаны, а вступают в резонанс, порождая новое качество жизни...
Безупречный макияж, стильная прическа, со вкусом подобранный костюм и туфли «по ноге» всегда вызывают восхищенные взгляды. Однако точку в нашем стиле может поставить только превосходная спортивная форма, без которой все перечисленные атрибуты не смогут создать синергетический эффект. Поэтому наша внешность и наше тело становятся особым предметом моды, которая с каждым днем захватывает все и больше приверженцев. Следуя ей, мы стараемся соответствовать «спортивному имиджу» во всем: в поведении, в общении с людьми, в отношении к себе. У нас складываются новые привычки, которые меняют нашу жизнь. Мы становимся уверенными в своих силах и перед нами открываются новые возможности. Мы начинаем получать дивиденды. Некоторые измеряются в цифрах, некоторые измерить невозможно.
Успехи в работе
Теперь это уже не аксиома, а почти научный и почти доказанный факт: люди, избравшие активный образ жизни, продвигаются по карьерной лестнице быстрее, и, соответственно, имеют более высокие доходы. Градуировку в рублях и килограммах социологи из Сент-Луиса не приводят, однако, утверждают, что женщины с лишним весом зарабатывают на 20 процентов меньше своих «спортивных» коллег. Не будем иронизировать по поводу зарубежных ученых и лишь согласимся с тем, что это может быть похожим на правду.
Мы перестаем замечать наш возраст
Мы перестаем замечать наш возраст. И не замечаем его не только мы. Наш возраст не замечают люди, которые хорошо нас знают и которые не знакомы нам вовсе. Вспомните, мы с вами уже ввели в оборот понятие «Лайфстайл активного долголетия».
Ученые из университета Дьюка, изучая в течении десятка лет интенсивность метаболических процессов у группы добровольцев, пришли к выводу о том, что биологический возраст человека никогда не соответствует фактическому. Он либо больше, либо меньше. Все зависит от его образа жизни. Биологический возраст мужчин и женщин в возрасте 55 лет, без вредных привычек, регулярно занимающихся спортом и соблюдающих сбалансированный режим питания, составлял 30-35 лет. Поль Брэгг вообще считал и доказал на собственном примере, что любой человек может вернуть себе 30 лет, выполняя упражнения на растяжение позвоночника. Вполне достаточно примеров для того, чтобы поверить в этот весьма серьезный бонус.
У нас складываются отношения
Доходы и возраст можно измерить. Последнее – пусть условно. Не измеримы лишь отношения, которые складываются как-бы само собой. Мы не ищем красивых, энергичных и успешных мужчин. Они находят нас сами. Находят потому, что мы переходим на линии жизни, в которых нет места унынию, вечному недовольству, хронической усталости и обидам на судьбу. Мы переходим на эти линии и оказываемся среди себе подобных. Иногда кажется, что нам просто повезло. Но везение как таковое, без активных действий, ничего не стоит. Работая над собой, мы совершаем активные действия, и удача начинает следовать за нами. Это не означает, что мы попадаем в тайное общество идеальных мужчин. Любые, даже самые энергичные мужчины – это обыкновенные люди, со своими достоинствами и недостатками. Что касается недостатков, то в силу «спортивного образа мыслей», мы либо не замечаем их, либо относимся к ним снисходительно и не превращаем романтические отношения в постоянные споры, а наш партнер относится к нам с восхищением, благодарностью и желанием обнять еще крепче.
На первый взгляд все выглядит очень просто. На самом деле, начинают многие, но не хватает упрямства и спортивной злости. Две-три недели, месяц, отсутствие видимых результатов и осознанный диалог с самим собой прекращается.
Не следует забывать, что наше тело – это особый предмет моды. И стоит вспомнить, как вы покупали ваш самый лучший костюм. Он не пришел к вам на своих двоих. Вы ходили по бутикам, перемерили кучу того, что почти подходило, но всякий раз чего-то не хватало. В один прекрасный день вы зашли в магазин просто так, без всякого желания что-либо покупать и совершенно неожиданно увидели именно то, что было нарисовано в вашем воображении. Что произошло? А произошло то, что вы проделали огромную работу и в конце концов вам улыбнулась удача. Точно так же и здесь. Надо работать над собой, не назначая сроков, килограммов и сантиметров. На этом пути у вас будут вырабатываться качества, которые позволят добиться всего того, что вы хотели. Так что такое лайфстайл? Теперь мы знаем, как ответить на этот вопрос.
