Звездные диеты

Примеры звезд нас вдохновляют. Мы доверяем косметике Maybelline и отнеслись с безусловным интересом к новой косметической линии Puma & Maybelline, во-первых, потому, что это бренды с мировым именем. Но есть и еще одна веская причина: амбассадором брендов является Адриана Лима. Поэтому без лишних слов становится понятным, что эта новинка для тех, кто ведет активный образ жизни.

Диета Анжелины Джоли

Мы доверяем системе оздоровительного питания Поля Брегга, во-первых, потому, что это один из величайших естествоиспытателей современности, а во-вторых, подобных диет придерживаются многие актрисы и звезды шоу-бизнеса, которые не удостоены этого титула, но которых можно считать амбассадорами системы питания Брэгга. Анжелина Джоли не скрывает секретов своей молодости и красоты, и ее диета – один их них.

Основу ее рациона составляют термически не обработанные овощи и фрукты. Сохраняя все свои полезные свойства, они прекрасно усваиваются организмом и способствуют выведению токсинов. В дополнение идут чернослив, курага, инжир, орехи, семечки, зелень и травы.

Из каш актриса выделяет гречневую и овсяную, причем ей подают не вареные, а размоченные в воде с добавлением меда или измельченными фруктами. Источником белков в диете Анжелины являются белое куриное мясо и рыба, приготовленные на пару.

Неотъемлемой частью меню являются морепродукты с высоким содержанием йода. Излюбленный ужин – гаспачо. Из напитков предпочтительными являются зеленый или имбирный чаи. В общем, почти все то, что рекомендовал великий Брэгг.

 

depositphotis.com

Диета Наталии Водяновой

Наталья Водянова со своими диетологами не разделяет воззрения великого натуропата и считает, что наедаться надо до обеда, а большая часть дневного рациона должна приходиться на утреннее время, до десяти часов, когда диета, как таковая, не установлена. Можно есть практически все, включая разнообразные вкусности и сладости. Это время наибольшей активности организма, а следовательно, исключений можно и не делать. После четырнадцати часов необходимо воздержаться от прима любой плотной пищи. На обед – легкий овощной салат, обязательно с добавлением оливкового масла, на полдник чай с медом. А время ужина лучше занять чем-либо, чтобы не думать о еде.

 

depositphotos.com

Диета Джулии Робертс

Наверное, наиболее интересной является диета Джулии Робертс. Два десятка лет работы в Голливуде почти не изменили облика актрисы и матери троих детей, для которой известный диетолог Николас Перрикон разработал уникальный рацион, основанный на высоком содержании омега-жирных кислот: паровые лосось и форель и растительные масла первого отжима, а так же телятина, говядина и белое мясо птицы в сочетании с продуктами, содержащими большое количество клетчатки.

Из диеты полностью исключены сахар и продукты, содержащие крахмал: картофель, макароны, кабачки и бананы. Всевозможные каши не более трех раз в неделю. Сахар заменяют свежие и сушеные фрукты.  

Основные правила питания Джулии Робертс:

  1. Жидкость: восемь стаканов минеральной воды без газа
  2. Между основными приемами пищи - орехи с сухофруктами
  3. Мясо и рыба подаются с овощами, не содержащими крахмал. Мясо - преимущественно в обед, рыба – преимущественно в ужин
  4. Злаки – отдельный прием пищи на завтрак
  5. Животные жиры исключены
  6. Второй завтрак и полдник – фрукты и орехи

depositphotos.com

Список королев красных ковровых дорожек можно продолжать. Вместе с ними пополнится и список диет. Выбор, безусловно, остается за нами. Однако мы должны учитывать то, что над всеми диетами работали специалисты, которые учли индивидуальные особенности своих подопечных. Поэтому, мы прекрасно понимаем, что не стоит копировать без размышлений описанные диеты, а взять за основу некоторые элементы, проконсультировавшись с личным врачом – безусловно имеет смысл.

Добавить комментарий: Зарегистрироваться или Войти.

Также в разделе

22.05.19

DASH -диета

DASH -диета основана на общих принципах здорового питания, о...
смотреть все +

Примеры звезд нас вдохновляют. Мы доверяем косметике Maybelline и отнеслись с безусловным интересом к новой косметической линии Puma & Maybelline, во-первых, потому, что это бренды с мировым именем. Но есть и еще одна веская причина: амбассадором брендов является Адриана Лима. Поэтому без лишних слов становится понятным, что эта новинка для тех, кто ведет активный образ жизни.

Диета Анжелины Джоли

Мы доверяем системе оздоровительного питания Поля Брегга, во-первых, потому, что это один из величайших естествоиспытателей современности, а во-вторых, подобных диет придерживаются многие актрисы и звезды шоу-бизнеса, которые не удостоены этого титула, но которых можно считать амбассадорами системы питания Брэгга. Анжелина Джоли не скрывает секретов своей молодости и красоты, и ее диета – один их них.

Основу ее рациона составляют термически не обработанные овощи и фрукты. Сохраняя все свои полезные свойства, они прекрасно усваиваются организмом и способствуют выведению токсинов. В дополнение идут чернослив, курага, инжир, орехи, семечки, зелень и травы.

Из каш актриса выделяет гречневую и овсяную, причем ей подают не вареные, а размоченные в воде с добавлением меда или измельченными фруктами. Источником белков в диете Анжелины являются белое куриное мясо и рыба, приготовленные на пару.

Неотъемлемой частью меню являются морепродукты с высоким содержанием йода. Излюбленный ужин – гаспачо. Из напитков предпочтительными являются зеленый или имбирный чаи. В общем, почти все то, что рекомендовал великий Брэгг.

 

depositphotis.com

Диета Наталии Водяновой

Наталья Водянова со своими диетологами не разделяет воззрения великого натуропата и считает, что наедаться надо до обеда, а большая часть дневного рациона должна приходиться на утреннее время, до десяти часов, когда диета, как таковая, не установлена. Можно есть практически все, включая разнообразные вкусности и сладости. Это время наибольшей активности организма, а следовательно, исключений можно и не делать. После четырнадцати часов необходимо воздержаться от прима любой плотной пищи. На обед – легкий овощной салат, обязательно с добавлением оливкового масла, на полдник чай с медом. А время ужина лучше занять чем-либо, чтобы не думать о еде.

 

depositphotos.com

Диета Джулии Робертс

Наверное, наиболее интересной является диета Джулии Робертс. Два десятка лет работы в Голливуде почти не изменили облика актрисы и матери троих детей, для которой известный диетолог Николас Перрикон разработал уникальный рацион, основанный на высоком содержании омега-жирных кислот: паровые лосось и форель и растительные масла первого отжима, а так же телятина, говядина и белое мясо птицы в сочетании с продуктами, содержащими большое количество клетчатки.

Из диеты полностью исключены сахар и продукты, содержащие крахмал: картофель, макароны, кабачки и бананы. Всевозможные каши не более трех раз в неделю. Сахар заменяют свежие и сушеные фрукты.  

Основные правила питания Джулии Робертс:

  1. Жидкость: восемь стаканов минеральной воды без газа
  2. Между основными приемами пищи - орехи с сухофруктами
  3. Мясо и рыба подаются с овощами, не содержащими крахмал. Мясо - преимущественно в обед, рыба – преимущественно в ужин
  4. Злаки – отдельный прием пищи на завтрак
  5. Животные жиры исключены
  6. Второй завтрак и полдник – фрукты и орехи

depositphotos.com

Список королев красных ковровых дорожек можно продолжать. Вместе с ними пополнится и список диет. Выбор, безусловно, остается за нами. Однако мы должны учитывать то, что над всеми диетами работали специалисты, которые учли индивидуальные особенности своих подопечных. Поэтому, мы прекрасно понимаем, что не стоит копировать без размышлений описанные диеты, а взять за основу некоторые элементы, проконсультировавшись с личным врачом – безусловно имеет смысл.

Добавить комментарий: Зарегистрироваться или Войти.