Фитнес

Энергетический баланс

Вы когда-нибудь занимались подсчетом энергии, потребляемой с пищей и энергии, расходуемой в процессе жизнедеятельности? Если нет, то обязательно попробуйте. Во-первых, это увлекательный процесс, а во-вторых, наглядность этих расчетов, если вы будете делать это систематически, позволит быстрее нормализовать индекс массы тела, если вы к этому стремитесь, а если проще – ...

Стретчинг. Гибкость в любом возрасте

И так, с помощью несложных тестов вы определили свой уровень физической подготовки и адаптировались к базовому комплексу, который включает быструю ходьбу и бег трусцой как разминку, и упражнения для пресса. Как выстраивать дальнейшую программу?...

Фитнес после сорока

Если вам за сорок, и вы решились взяться за себя, то не обращайте внимания на теоретиков спорта, которые завернувшись в шерстяной плед и усаживаясь в любимое кресло перед телевизором, всегда найдут для вас что-нибудь ободряющее...

Почти доказанные факты

Безупречный макияж, стильная прическа, со вкусом подобранный костюм и туфли «по ноге» всегда вызывают восхищенные взгляды. Однако точку в нашем стиле может поставить только превосходная спортивная форма, без которой все перечисленные атрибуты не смогут создать синергический эффект. Поэтому наша внешность и наше тело становятся особым предметом моды, которая с каждым д...

Экспресс

29.08.18

Этот коварный HEVL

О негативном воздействии на процессы пигментации и скорость ...
смотреть все +

Мой Шарм

21.06.18 Макияж

Армани и Сен-Лоран

Сегодня имена великих мэтров навсегда вписаны в историю. И к...
смотреть все +