Фитнес

Экзотика

Слово Зумба стало для меня самым настоящим открытием, не смотря на то что этот экзотический вид фитнеса получил нашу национальную прописку более пяти лет тому назад. Название само по себе не оставляет равнодушных к этому явлению в мире спортивных тренировок и ассоциируется с чем-то забавным, активным, латиноамериканским. Так и оказалось на самом деле...

Сколько надо пить воды

Мы совершенно ошибочно игнорируем воду как необходимый продукт питания, но которая важна для организма не меньше, чем белки и углеводы. Ведь организм взрослого человека на 55-65 процентов состоит из воды. Вода – это основа для протекания всевозможных физико-химических реакций в организме, поэтому водный баланс является одним из самых главных условий нормальной жизнеде...

Скандинавская ходьба

Благодаря доступности для всех возрастных категорий и простоте экипировки, скандинавская ходьба в конце 90х приобрела необыкновенную популярность, и сегодня люди с лыжными палками в руках, а точнее очень похожими на лыжные, уже ни у кого не вызывают удивления. В международную ассоциацию скандинавской ходьбы INWA со штаб-квартирой в финском городе Вантаа, входит двадца...

Фитнес в рабочее время

Восемь часов за экраном монитора. Огромная нагрузка на зрение и гиподинамия. Нервная система взведена до предела срочными задачами, объемом работы и звонками клиентов, которые всегда правы. После обеда внимание притупляется. Чашка-другая кофе, и работа продолжается в прежнем темпе. Это состояние хронического стресса, которое мы привыкли считать нормой...

Мой Шарм

21.06.18 Макияж

Армани и Сен-Лоран

Сегодня имена великих мэтров навсегда вписаны в историю. И к...
смотреть все +

Экспресс

смотреть все +