Когда мы хотим выздороветь, то обращаемся к врачам и покупаем проверенные лекарства. Однако, когда здоровый человек садится на диету, то он не всегда уверен, что будет для него вредно, а что – полезно. Женщины выбирают низкокалорийные диеты для снижения веса. Истина где-то рядом, но необходимо понимать, какие опасности таят в себе всевозможные ограничения и о чём след...

Фитнес-бикини – сравнительно новая спортивная дисциплина, однако она быстро приобрела популярность среди спортсменок. Зачем понадобилось создавать новую разновидность фитнеса и что людей привлекает в занятиях этим спортом? Первоосновой для всех существующих видов показательных силовых состязаний стал бодибилдинг....

О здоровом образе жизни написано бесконечное множество книг, но лишь немногие способны изменить жизнь людей. Книга Поля Брэгга с несколько настораживающим названием «Чудо голодания», написана настолько эмоционально, насколько эмоционален может быть человек, ощутивший на себе состояние абсолютного здоровья...

Многие из нас воспринимают танцы или как способ клубного времяпрепровождения, или как изнуряющий процесс командных выступлений. Однако тренера отмечают, что хореография оказывает положительное влияние на наш организм, поэтому танцевать полезно всем вне зависимости от возраста...