Аэробика: 30 очков в неделю
11.02.2018
Аэробика Кеннета Купера подразумевает равновесие ряда факторов в жизнедеятельности организма, основным из которых является движение. Причем Купер впервые ввел количественную характеристику движения, выражаемую через объем потребляемого кислорода. Этот показатель наилучшим образом характеризует состояние сердечно-сосудистой системы. Например, здоровье мужчины или женщи...