Фитнес

Как заработать время

20.03.2017
Что мы ожидаем от занятий фитнесом? Хорошего настроения, высокой работоспособности, стройности фигуры и душевного равновесия. На первый взгляд, немного. На самом деле это то, что дает нам время. Время здоровой и энергичной жизни, время для достижения поставленных целей, время, позволяющее не зависеть от нашего возраста...

Понедельник

11.07.2016
Завтра понедельник. Начало новой эры. Встаю в шесть, делаю утреннюю гимнастику на свежем воздухе, принимаю контрастный душ и попадаю в объятия любимого и несколько удивленного махрового халата. После низкокалорийного завтрака, состоящего из овсяной каши на воде и ржаных хлебцев, удаляюсь в кабинет с чашкой ароматного кофе без сахара и открываю новый ежедневник, котор...

Экспресс

смотреть все +

Мой Шарм

смотреть все +