Стретчинг. Гибкость в любом возрасте
04.08.2018
И так, с помощью несложных тестов вы определили свой уровень физической подготовки и адаптировались к базовому комплексу, который включает быструю ходьбу и бег трусцой как разминку, и упражнения для пресса. Как выстраивать дальнейшую программу?...