Фитнес

Аэробика: 30 очков в неделю

11.02.2018
Аэробика Кеннета Купера подразумевает равновесие ряда факторов в жизнедеятельности организма, основным из которых является движение. Причем Купер впервые ввел количественную характеристику движения, выражаемую через объем потребляемого кислорода. Этот показатель наилучшим образом характеризует состояние сердечно-сосудистой системы. Например, здоровье мужчины или женщи...

Низкокалорийные диеты: да или нет?

23.01.2018
Когда мы хотим выздороветь, то обращаемся к врачам и покупаем проверенные лекарства. Однако, когда здоровый человек садится на диету, то он не всегда уверен, что будет для него вредно, а что – полезно. Женщины выбирают низкокалорийные диеты для снижения веса. Истина где-то рядом, но необходимо понимать, какие опасности таят в себе всевозможные ограничения и о чём след...

Фитнес-бикини: сила в красоте

11.12.2017
Фитнес-бикини – сравнительно новая спортивная дисциплина, однако она быстро приобрела популярность среди спортсменок. Зачем понадобилось создавать новую разновидность фитнеса и что людей привлекает в занятиях этим спортом? Первоосновой для всех существующих видов показательных силовых состязаний стал бодибилдинг....

У меня не бывает усталости

14.11.2017
О здоровом образе жизни написано бесконечное множество книг, но лишь немногие способны изменить жизнь людей. Книга Поля Брэгга с несколько настораживающим названием «Чудо голодания», написана настолько эмоционально, насколько эмоционален может быть человек, ощутивший на себе состояние абсолютного здоровья...

Панорама

01.12.19

На грани

«На грани». Девятый международный фестиваль современного тан...
07.11.19

В волшебном сне

Перфоманс-шоу «Гулливер». Спектакль «В волшебном сне». Фанта...
смотреть все +