Ранее мы освоили комплекс упражнений на вытяжение позвоночника. Теперь нам предстоит разучить упражнения на тренировку силы и выносливости, а так же координацию работы различных групп мышц...
В первой публикации из серии «Функциональная йога» мы освоили комплекс простых упражнений на шейный, шейно-грудной отделы позвоночника и плечевой пояс. Далее перейдем к упражнениям на физиологическое вытяжение позвоночника ...
Поиск волшебных способов похудеть продолжается. В числе новых находок – тренировки с электрической мышечной стимуляцией, по-другому EMS фитнес. Маркетологи от спорта обещают фантастические результаты: двадцать минут - 3000 кКал. Изнурительные часовые тренировки в тренажерных залах уходят в прошлое...