Фитнес

Вместо спорта и терапии

06.10.2017
Многие из нас воспринимают танцы или как способ клубного времяпрепровождения, или как изнуряющий процесс командных выступлений. Однако тренера отмечают, что хореография оказывает положительное влияние на наш организм, поэтому танцевать полезно всем вне зависимости от возраста...

Экзотика

14.08.2017
Слово Зумба стало для меня самым настоящим открытием, не смотря на то что этот экзотический вид фитнеса получил нашу национальную прописку более пяти лет тому назад. Название само по себе не оставляет равнодушных к этому явлению в мире спортивных тренировок и ассоциируется с чем-то забавным, активным, латиноамериканским. Так и оказалось на самом деле...

Сколько надо пить воды

12.07.2017
Мы совершенно ошибочно игнорируем воду как необходимый продукт питания, но которая важна для организма не меньше, чем белки и углеводы. Ведь организм взрослого человека на 55-65 процентов состоит из воды. Вода – это основа для протекания всевозможных физико-химических реакций в организме, поэтому водный баланс является одним из самых главных условий нормальной жизнеде...

Скандинавская ходьба

14.06.2017
Благодаря доступности для всех возрастных категорий и простоте экипировки, скандинавская ходьба в конце 90х приобрела необыкновенную популярность, и сегодня люди с лыжными палками в руках, а точнее очень похожими на лыжные, уже ни у кого не вызывают удивления. В международную ассоциацию скандинавской ходьбы INWA со штаб-квартирой в финском городе Вантаа, входит двадца...

Экспресс

смотреть все +

Мой Шарм

смотреть все +