Mailand - Mailand - Section
Фитнес

Функциональная йога. Часть 3

05.05.2023
Ранее мы освоили комплекс упражнений на вытяжение позвоночника. Теперь нам предстоит разучить упражнения на тренировку силы и выносливости, а так же координацию работы различных групп мышц...

Функциональная йога. Часть 2

26.04.2023
В первой публикации из серии «Функциональная йога» мы освоили комплекс простых упражнений на шейный, шейно-грудной отделы позвоночника и плечевой пояс. Далее перейдем к упражнениям на физиологическое вытяжение позвоночника ...

Функциональная йога

24.04.2023
Дорогие читатели! Редакция Mailand.ru рада представить вам Наталью Горбунову, дипломированного специалиста по адаптивной лечебной физкультуре, сертифицированного инструктора функциональной йоги, основанной на корректном подходе ...

EMS фитнес. Ничего личного. Только бизнес

20.03.2023
Поиск волшебных способов похудеть продолжается. В числе новых находок – тренировки с электрической мышечной стимуляцией, по-другому EMS фитнес. Маркетологи от спорта обещают фантастические результаты: двадцать минут - 3000 кКал. Изнурительные часовые тренировки в тренажерных залах уходят в прошлое...