DASH-диета, не обещает фантастических результатов в области снижения лишнего веса, но по праву находится в топе популярных диет как одна из самых сбалансированных. Диеты для похудения – это несколько иная категория диет, которые весьма эфемерно связаны с пользой для здоровья, но на самом деле могут дать быстрый результат в снижении веса, но… ...

DASH -диета основана на общих принципах здорового питания, однако с ней следует познакомиться более подробно, так она была разработана Национальным Институтом сердца, крови и легких США как немедикаментозный способ лечения артериальной гипертензии, и, кроме того, дает хорошие бонусы...

Mailand ушел от прогнозов Американского колледжа спортивной медицины об основных трендах в фитнесе. Ведь это «у них». Нас же интересуют наши фитнес-тренды, поэтому мы проанализировали количество поисковых запросов в Рунете по основным видам фитнеса и получили картину, по которой можно оценить тенденции на ближайшую перспективу...

Скоро наступает Новый Год! Поэтому подсчетами соотношения БЖУ мы займемся только после каникул. Зато дома точно сидеть не собираемся. Ведь каникулы – это в чистом виде жиросжигание на свежем воздухе: лыжи, сноуборд, коньки и пешие прогулки в лесу...